La cura dei piedi
Prendersi cura dei piedi è di fondamentale importanza. Trascurarli può portare ad avere problemi molto fastidiosi: callosità diffuse e duroni, occhi di pernice, talloni secchi e tagliati, unghie incarnite, scollamento dell’unghia,…
Praticare mensilmente un trattamento di pedicure estetico ti permette di avere piedi sempre in ordine, visti da un occhio professionale, che controlla e riconosce tutti i vari “inestetismi” e li tratta prima che degenerino.
Il taglio dell’unghia è di estrema importanza, soprattutto quando già si soffre di unghie incarnite (onicocriptosi). Praticare il giusto taglio e non lasciare nessun residuo ungueale all’interno della cute permette di evitare fastidiosi dolori ed infiammazioni, ritardando anche la comparsa dell’unghia incarnita.
Cosa posso trovare in istituto?
Sicurezza, Qualità e Pulizia. Presso Long Vital potrai effettuare un pedicure estetico praticato con il micromotore ad aria. Questo permette di: ridurre l’utilizzo di taglienti, avere un trattamento più duraturo sopratutto quando si parla di duroni e callosità. Con il micromotore, il durone e il callo si levigano e non si tagliano. Il taglio provocherebbe una “lesione/ferita” che le nostre cellule riconoscerebbero, portando così la cute alla rigenerazione immediata, facendo ricomparire in pochissimo tempo l’inestetismo tolto. Inoltre è possibile trovare trattamenti nutrienti per le secchezze e massaggi plantari. Il massaggio Plantare Svedese è un massaggio prettamente articolare, mentre il massaggio di Riflessologia Plantare agisce sui punti riflessi del piede, andando a stimolare, caricare, rilassare le diverse aree corporee associate. In alcune situazioni con il massaggio plantare, sopratutto quando si parla di Riflessologia, si possono sentire punti dolenti dati da uno squilibrio, ma con l’applicazione di alcune sedute si potrà godere di un profondo beneficio a livello psicoemotivo.
Focus : il massaggio plantare è considerato decontratturante, rilassante, tonificante e drenante. Agisce sulla circolazione emolinfatica ed ha influenza sul sistema nervoso, andando a sedare (rilassa il tono) e stimolare (aumenta il tono). Non dimentichiamoci dei nostri piedi: 26 OSSA (circa), 31 ARTICOLAZIONI e 20 MUSCOLI!
Cosa fare a casa per i nostri alleati 🦶
Prestare quotidiane attenzioni è la base per avere piedi sani e curati.
- Praticare un pediluvio ogni qualvolta sia possibile aiuta a sgonfiare piedi e caviglie, rilassare la muscolatura e la nervatura ipertesa dalla giornata. Come? Utilizzando i sali per i pediluvi (ottimi perché completi di diverse miscele essenziali per i benefici indicati nell’articolo) oppure sale grosso e oli essenziali (lavanda, timo, salvia, tea tree, mirra, menta, rosmarino, limone,…). E la temperatura dell’acqua? Per chi ha la possibilità si potrebbero preparare due bacinelle (una fredda e una calda) in modo da creare una ginnastica vascolare. Evitare la temperatura troppo alta anche se piacevole quando si hanno piedi freddi, può essere in alcuni casi controproducente.
- Utilizzare quotidianamente una crema specifica piedi aiuta ad avere una pelle sempre nutrita, senza imperfezioni che ci obbligherebbero a nasconderli e vergognarcene. E per chi ha piedi che sudano molto? Ci sono specifiche creme e mousse per l’ipersudorazione. Non é vero che un piede dall’alta sudorazione non ha bisogno di nutrimento. Serve, basta avere quello giusto! Si eviteranno bolle, umidità, odori,…
- Utilizzare una pietra pomice aiuta ad avere una superficie levigata, senza pellicine e ispessimenti superficiali.
Guarda il filmato dell’automassaggio al piede sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=PG1AUDPwMyQ&t=11s